目前分類:靜心冥想 (11)

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塔羅客廳,要來播睡前音樂了,很優美喔~~

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塔羅客廳要來播晚安曲~~是奇很喜歡的曲子。

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在北美醫藥輪中,劃分了東西南北四方之守護者,

這四方也分別代表四種不同議題:

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之前奇曾簡介過人體能量場的7個脈輪(另有2個脈輪在時空),
今天要來分享"印加巫士智慧洞見"中之脈輪淨化方式~

(若忘了脈輪簡介的朋友可參考07.19之貼文)

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淨化脈輪 (摘自: "印加巫士的智慧洞見")

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今天奇要分享另一種有趣的靜心方式, 這個練習,是為了讓平時忙碌而緊繃的身體能量,開始流動。
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像樹木一樣舞動 (摘錄改編自Osho"靈魂之藥")----

1. 如果你在戶外,閉上眼睛,想像你是一棵樹,
當風吹過,就隨風擺動,讓隨意擺動的能量帶動身體~

2. 如果在室內....一樣可在不受打擾的地方閉上眼睛,想像自己就是一棵樹(你可以選擇你內心欣賞的樹來扮演),而強風與微風吹過你....

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塔羅客廳今晚要來放舒眠音樂,舒服兩小時,好適合催眠哦
或許你會發現聽一下就想睡了.... ^^
  

奇也送上睡前的自我肯定語,睡前可以在心中告訴自己: ..... 
.........

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是以前從Osho的靈魂之藥一書中看到的,
奇自己試了幾次,很中意,也曾建議朋友試過,
讓奇來摘要一下這個有趣又簡單的靜心方式:

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快樂的腳 (summary如下)

概要: 
笑的時候要用整個身體去笑,會比只用嘴唇或喉嚨笑還深入核心。

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摘錄自Osho"情緒" (在"靈魂之藥"一書中也有紀錄), p166:

這個練習適用於提升伴侶關係,
或當覺得兩人之間的能量流動卡住時,可嘗試:

選一個安靜舒適的角落,
面對面坐著,握著對方的手,手呈交叉狀。
持續十分鐘注視對方的眼睛,你可以眨眼,但仍要繼續凝視,
無論發生什麼,都繼續握著手。

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奇之前提過不同的頻率與磁場的關係,
今天要更進一步分享的是,
如果你即將知道妳會處在較負向的情境,
或是自己感到情緒身體狀態受影響時,
我們可以怎麼做。

稍微複習一下奇之前提的能量場概念:

情緒人人有,有正負向情緒也是正常的,人知常情,
但我們皆不希望壞情緒持續影響生活。

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這一篇很長,對meditation沒興趣的可直接跳過了。

Trans的中譯意思,
指的是恍惚、介於幻境與現實間的狀態,

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