哲言塔羅

摘錄自Osho"情緒" (在"靈魂之藥"一書中也有紀錄), p166:

這個練習適用於提升伴侶關係，
或當覺得兩人之間的能量流動卡住時，可嘗試:

選一個安靜舒適的角落，
面對面坐著，握著對方的手，手呈交叉狀。
持續十分鐘注視對方的眼睛，你可以眨眼，但仍要繼續凝視，
無論發生什麼，都繼續握著手。

十分鐘後雙方閉上眼睛，
若過程中身體有搖動的現象，就隨它自然擺動。

最後，站起來一起搖擺，手握著手，維持10分鐘，
這段靜心過程會感到彼此的能量交融，重新整合、深化。

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[奇言奇語]

關於這種靜心方式，奇記得在"靈魂之藥"一書中也有解釋到，大致意思如下:

眼神的注視，可感受到一個人的心，
愛一個人時，我們想注視他，
恨一個人時，我們也注視他，甚至擺頭避開眼神接觸。

在這個伴侶的靜心中，
當彼此雙眼注視許久，你會穿透雙眼，看見那背後的汪洋，
情緒會起起伏伏，最終歸於寧靜，平和。

奇個人覺得在忙碌的生活情境下，
這個靜心練習可選擇抽其中一段來試，時間約莫10分鐘，
我想時間長短主要取決於練習者的"感覺"與"品質"，
短可10分鐘，長當然可至60分鐘以上。

隨然名為伴侶靜心，
但奇本人覺得只要是較親近的partner也可練習，
不限定於lover
有興趣的朋友(尤其關係中感覺卡住的朋友)可試試~~

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