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塔羅客廳今晚要來放舒眠音樂，舒服兩小時，好適合催眠哦
或許你會發現聽一下就想睡了.... ^^
奇也送上睡前的自我肯定語，睡前可以在心中告訴自己: .....
.........
我相信一天會比一天更好....愈來愈好....，
明天會比今天更好....愈來愈好....
隨著每一次的呼吸，
我感覺愈來愈輕鬆，愈來愈平靜...，
每一次的呼吸，都帶來更平靜與放鬆的感覺........
我現在很放鬆.....平靜....眼皮愈來愈沉重....愈沉重,
我已準備好要躺在鬆軟的床上....進入夢鄉...,
閉上眼睛....全然放鬆....享受舒服美妙的睡眠.....
........晚安.....
(轉載請註明出處)
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