哲言塔羅

指導靈訊息卡: No. 29 絕望

"消沉、絕望、折磨、憂慮"，摘要如下---

無論那是一種壞心情、苦悶或是折磨感，那都是一股緊抓著你的淒涼絕望感受，一切看起來似乎無望...
這張牌告訴我們，
並不是說我們的無望是沒原因的，
相當困難的局勢會引發真正的焦慮---但大多時候是我們的恐懼在作祟。

指導靈提醒我們試著走出內在的絕望，
轉換注意力並進到大自然中，
走一走，別停留在問題裡。

如果我們感到自己被恐懼及戲劇化的迷宮困住了，
那麼回到清晰與中立的辦法，
便是落實到當下(here and now)與回歸自然世界。

覺察戲劇化的恐懼與無望感，回到當下。

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[奇言奇語]

的確，人在不順遂時老覺得自己再受折磨，無論是透過任何一種方式...
但是，在被自己的情緒搞的團團轉之後，
又會發現事件本身並沒那麼嚴重，
於是也好奇起來究竟當時怎麼了...

不如這樣吧，
就當自己的觀察者，
如果有恐懼，盡可能試著體會它，
然後慢慢感受恐懼的消散與離開。
情緒來來去去，
既無永久的宴席，
也應無永久的折磨，只要我們願意放了自己。

習得無助感本身 或許才是關鍵呢!~

(轉載請註明出處，詳見FB哲言塔羅)