[分享] 睡前的正念指導語 (其實是<印加巫士的智慧洞見>中，掌握投射的練習)

"當我不敢面對今天時，一切都不順利"

"當我在自己生活中只看見痛苦看不公時，我就讓自己不快樂"

""當我看見四周的和平、喜悅和公正時，我就將快樂帶給自己和他人。""

"當我每天醒來，由衷地迎接這一天，生命向我招手，一切皆如意"

後兩句比較直接講正向感受，前兩句較偏向認清自己對於負向事件的投射。
<印加巫士的智慧洞見> 也是一本好書喔~~